怀孕不光是妈妈的事,

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准爸爸做好这些事对妈妈宝宝都有益！怀孕后的准妈不但需要足够的营养，保证妈妈和宝宝的营养需要，还需要在心里上帮助妈妈，让妈妈在整个备孕，怀孕期间都有一个良好的心情，这样出生宝宝的宝宝，身心也会健康很多。而孕期按摩对妈妈帮助是很大的，看下面具

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体分析。

　　准爸爸做好这些事对妈妈宝宝都有益

　　准爸爸按摩有利准妈妈身心健康

　　按摩对身体的好处

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　　1，促进血液、淋巴腺及内分泌循环，改

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善末梢循环，增强抵抗力，有助于吸收营养和排除废物，协助减低孕妇分娩时的痛楚。

　　2，舒缓肌肉不适，减轻孕妇腰酸背痛和下肢水肿，预防抽筋。

　　3，增加孕妇皮肤张力，减少妊娠纹出现。

　　4，促进睡眠。

　　怀孕期间准爸爸帮妈妈做好按摩对身体的好处

　　按摩对心理健康的好处

　　1，解除紧张，舒缓压力，稳定情绪。

　　2，通过准爸爸替妻子按摩，促进夫妻沟通与和谐，给予准妈妈安全感，减少产后抑郁症的发生。

　　3，胎儿在妈妈腹中感受到爸爸的关怀，可增进亲子关系，亦有助胎儿正常发育。

　　怀孕期间准爸爸帮妈妈做好按摩对心理健康的好处

　　你家的准爸爸在孕期都做了些什么呢？一起来

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