在孕期需要补充营养,有些准妈妈会喝牛奶,那么你知道在孕期是
孕妇喝纯奶好还是酸奶好?相信很多孕妇都想知道,那么孕妇喝纯奶好还是酸奶好?相信大家看了下面这篇文章就会明白了。
孕妇喝牛奶好还是酸奶好因人而异,适当饮用对孕妇都有好处。
牛奶
育龄妇女每天补充钙元素2克左右效果最佳。在日常生活中,孕妇除了添加一定量的钙制品外,食补也是不可缺少的一部分,更年期妇女、老年妇女易患骨质疏松症。骨质疏松症的治疗应包括性激素替代疗法、抑制破骨细胞功能、
一般酸奶中乳酸菌的含量都在106左右,也就是说酸奶中益生菌的总含量一点不亚于一些同类保健食品。乳酸菌肠道清道夫,它能在肠内定居,使肠道菌相的构成发生有益变化,促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动,清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。酸奶除了营养丰富外,还含有乳酸菌,所以具有保健作用。