分娩的时候需要用很多力气，所以有些孕妈在临产前会吃一些东西来补充力气，但是临产前，孕妈就别这样吃了，给分娩添麻烦还尴尬！

　　临近分娩，孕妈除了做好各项准备外，饮食上还需格外注意，临产之前可别像下面这位孕妈这样吃，给产程添麻烦还尴尬。

　　孕妈杜女士顺产8斤男宝宝，宝宝

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干净白皙惹人喜爱，但分娩过程中的一件事却让她耿耿于怀。分娩过程中，孕妈杜女士止不住的排了大便。杜女士讲，想起在众多医生面前排大便，虽然医生们看习惯了，但自己怎么都摆脱不了那种尴尬的感觉。

　　

　　哪些孕妈易遭遇这种尴尬呢？

　　分娩过程中排了大便，不少孕妈分娩时也遇到过。这种尴尬的场面一般会

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发生在哪些孕妈身上呢？临产之前饮食不注意的孕妈，比较容易遭遇这种尴尬场面。比如孕妈临产前，吃了过多含粗纤维的食物，食物中的粗纤维在肠胃内易生成大量粪便，而且粗纤维有助于肠胃蠕动，分娩时需要用很大力气，止不住“生”出大便来自然属于正常。

　　孕妈分娩时不小心排大便，对于产房医生来讲，医生无数次接生经历中，早已经见怪不怪了，但孕妈初次生宝宝，或是人生中仅有的一次，却不幸遭遇，难免会耿耿于怀。不过，分娩时孕妈千万别太过于放在心上，不要因此分散了注意力影响到产程。临近分娩前，不想给产程额外增添“麻烦”，孕妈们

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可饮食上多注意，做好以下这几点，减少尴尬和麻烦。

　　1、少吃含粗纤维多的食物

　　临近分娩前，孕妈们少吃或不吃含粗纤维多的食物，避免分娩

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过程中排便，引起尴尬。含粗纤维多的食物有芹菜，薯类，燕麦，南瓜等。

　　2、最好不吃味道重的

　　临产前，孕妈们最好少吃或不吃一些气味比较重的食物，比如大葱，大蒜，韭菜等。这些食物气味比较重，吃过后口气比较大，产房待产过程中，若孕妈口气重，和周围的人说话难免都会有些尴尬。

　　3、难消化的不要吃

　　临近分娩前，一些不容易消化的食物，孕妈们最好别吃了。难消化的食物容易加重肠胃负担，分娩时容易造成腹部不适，分娩后还会影响排气，增加产妇的痛苦。

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　　为顺利分娩做准备，临产前准妈妈们在饮食上要多加注意了。孕妈可多选择易消化，补充能量快的食物。由于分娩过程中消耗力气比较大，孕妈也可以准备些巧克力，功能性饮料等带进产房备用。

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