赂腥尽⒃戮У鳌⒐徽沉⒓谭⒉辉屑奥耘枨谎椎燃膊　? 　　除了生理问题还会有不同程度的心理压力，尤其是未婚女性的心理障碍程度更加严重。 　　人流看似是个小手术，“小”到得不到一些当事人的足够重视。但千万别等身体真的出了问题，才恍然大悟，当初不懂得爱自己。 　　1、充分休息，两天哪够 　　虽然国家规定流产者有两周的休息权力，为了让流产者有充分的时间恢复。但实际生活中，很多姑娘会选择周五去手术，休息一个周末就“斗

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志昂扬”地上班去了。 　　要知道，人流术后免疫屏障的重建、子宫内膜修复都需要时间。即使因为各种原先休息不了2周，也要结合自身情况，多休息几天，同时适当增加营养摄入、调整心情，让身体得到充分的恢复。 　　2、听医生的，老老实实吃药 　　人流术是在相对无菌的环境下进行的，但由于术后自身免疫力相对薄弱，加之子宫内膜存在创面，所以医生在手术后还会预防性地开几天消炎药，预防继发子宫内膜炎、盆腔炎等可能给日后生育埋下隐患的疾病。 　　3、太爱干净可能是坏事 　　有些太爱干净的女性，因为人流后血性分泌物的存在，整个人都不舒服，迫不及待的清理。这种想法无可厚非，但方法要用对。 　　前面也说过了，术后自身免疫力先对薄弱，经历人流的下生殖道免疫屏障还没恢复。这时候

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如果清理方式不当，比如坐浴、冲洗阴道，都会增加感染的风险。 　　所以术后两周内或者出血尚未干净之前，切莫坐浴，每天用温水清洁外阴即可，内部清理要不得。 　　4、痛很正常，但不要忍着 　　人流术后，因为妊娠物清出，子宫需要通过自身肌肉收缩，达到止血和恢复妊娠前状态的目的。另一方面由于子宫内膜受损，存在创面。所以人流术后，疼痛难免。 　　经皮神经电刺激（TENS）是70年代兴起的一种电疗法，在止痛方面收到较好的效果，因而在临床上得到了广泛的应用。现在已经有不少医院把镇痛作为人流术后的常规项目，手术后1~2h就可以做，临

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床效果满意。 　　5、受损的“土壤”需要修复 　　如果把优质的受精卵比作好的“种子”，那么子宫内膜就是肥沃的“土壤”，想要成功怀孕，二者缺一不可。然而反复的宫腔内操作（比如人流）会损伤子宫内膜，严重者致内膜修复障碍常导致子宫内膜菲薄或宫腔粘连。 　　修复子宫内膜，仿生物电刺激治疗是一种安全无创、简单经济治疗方式，能明显改善子宫内膜血流灌注，提高子宫内膜容受性。电刺激诱发子宫平滑肌不断收缩和舒张，降低内膜血流灌注的阻力，加速血液流动，带来更多的营养物质和细胞因子，促进子宫内膜生长。 　　6、修生养息，性生活别心急 　　机体

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有创伤需要修复，需要休养生息。不论是人工流产还是自然流产，自然排卵可以于妊娠终止后 2 周内恢复，一旦有排卵，则有再
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