1、有孕妇的家里绝少不了这东西

　　

　　1、板栗——消除疲劳

　　营养成分：叶酸、蛋白质和氨基酸、脂肪、维生素。

　　板栗的功效:健添宝助孕身壮骨，消除疲劳，养胃健脾，提高免疫力，促进胎儿发育，治疗腰腿酸软，慢性腹泻等病症，消除，缓和情绪。

　　特别提示：栗子不能与牛肉同吃，否则会引起呕吐。

　　2、红枣——增强母体免疫力

　　营养成分：维生素C、叶酸、维生素A。

　　红枣的功效：促进胎儿大脑发育，增强母体免疫力，健脾益胃，安神定志，补血，降血压。

　　特别提示：生吃时,枣皮容易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。

　　3、萝卜——健康小人参

　　营养成分：糖类、维生素C、维生素K

　　萝卜的功效：健胃消食，护眼，杀菌，治疗感冒，通气行气，解腥，预防便秘。

　　特别提示：萝卜属辛辣食物，空腹时不宜生吃，以免引起胃绞痛。

　　4、柠檬——宜母果

　　营养成分：柠檬酸、维生素C、多种维生素、多种微量元素

　　柠檬的功效：安胎，缓解高血压，美容，补钙，补铁，降血糖。

　　特别提示：柠檬因味奇酸，肝虚孕妇可多吃一些。柠檬酸有很强的杀菌作用，对食品卫生有很大好处。

　　

　　5、牛肉——肉中骄子

　　营养成分：优质蛋白质、锌、铁、叶酸

　　牛肉的功效：补铁，有益胎儿智力发育，治疗慢性腹泻和浮肿，增强免疫力，补充代孕所必需的叶酸。

　　特别提示：牛肉不易煮熟烂，烹饪时可放入一个山楂，一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂。

　　6、葡萄：水果皇后

　　营养成分：花青素、糖类、白藜芦醇、各种矿物质

　　葡萄的功效：利尿，消肿，安胎，抗贫血，降低胃酸，利胆，抗病毒，杀细菌，积累钙质，补益脑神经，排毒，调节情绪。

　　特别提示：葡萄最好在摘下两天后再食用，因为刚拉拉助孕摘下的葡萄食后会在小肠中产生大量气体。

　　2、一个水果竟让孕妇大量尿血

　　有一次值夜班，泌尿科的夜班从来都是留一个大夫，既盯着病房，还要盯着急诊。

　　因为泌尿科出现紧急情况相对少见，泌尿科疾病看急诊的并不是很多，要死要活的那种更是凤毛麟角。即便急诊就诊，最常见是急性尿潴留，需要紧急导尿多见，所以值班的时候压力并不是很大。

　　这天急诊来了一个很年轻的女性，看样子也就20出头，肚子高高隆起，估计代孕已经至少7、8个月了。

　　泌尿科大夫在琢磨这位患者会不会是因为胎儿压迫膀胱，导致出现尿频尿急来就诊的呢？

　　孕妇和陪同来的丈夫都是很焦急的样子，说话都有点前言不搭后语。经过夫妻2人接力式的阐述，泌尿科医生才搞清楚：病人已经代孕8个月了，没有其他任何腹痛等不适，今天突然出现小便出血，把这对儿准爸妈给吓坏了。这会引起对胎儿不好的情况呢？或者会不会是和腹内胎儿有关系呢？

　　孕妇出现尿血，不同于普通患者，很多检查和药物使用都要小心翼翼。稍有不慎，如果对胎儿造成影响，那就事儿大了，泌尿科医生顿时压力倍增。

　　

　　小便出血的原因，泌尿科医生分析主要有下面几种：

　　1.泌尿生殖系统炎症。如：慢性肾盂肾炎、急性膀胱炎。

　　2.肿瘤结核。如：膀胱肿瘤、肾脏肿瘤、膀胱结核、肾脏结核。

　　3.肾病。急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、肾病综合征。

　　4.尿路感染。小便出血的同时常伴有尿急、尿痛、尿频的现象。

　　5.尿路结石：不仅会有小便出血，还会伴有腰、腹部剧烈疼痛。

　　小便出血最为常见的尿路结石和尿路感染，但是通过对孕妇的体格检查，没有发现肾区的叩击疼痛，个人的症状也不够明显，暂时无法确定患者尿血的原因，需要进一步客观检查鉴别诊断。

　　如果检查腹部平片、CT、B超等都有很高的鉴别诊断意义，但是对孕妇可能会有影响，所以就先采用最简单的方法，检查尿常规。

　　15分钟后，检查结果令人大跌眼镜，尿常规完全正常，甚至是好的不能再好了，没有见到任何出血和感染的征象。

　　这会是什么问题呢？

　　泌尿科医生想到了会不会是其他的问题，又认真询问夫妻2人今天都吃过什么东西？

　　夫妻二人都有些疑惑，代孕后基本不敢在外面就餐，都是普通的家常菜啊！就是水果每天都换着花样……今天吃了红心火龙果！

　　代孕8个月，突发尿血，只因吃了这个水果！原来如此！泌尿科医生哭笑不得，像红心火龙果、桑葚、红苋菜、西瓜、紫薯、番茄，甚至一些染色的果脯等，含有一些色素，因为属于人体不需要的成分，吸收以后就会通过尿液排出来。

　　但并不是每一个人都会出现尿液变红，这和个人体质有关系。有些人对这些色素吸收、分解代谢能力都比较强，尿液自然就不会变色。

　　最后提醒大家，我们日常生活中，还是要做好自身泌尿系统的保护。每天多饮水，多食用新鲜水果蔬菜; 避免膀胱过度充盈，及时排尿; 做好对化学工业品的防护保健; 拒绝暴饮暴食，注意劳逸结合，预防泌尿系统出血。

　　3、代孕快生时竟胎死腹中，孕妇要当心这病

　　

　　快生了发现胎死腹中

　　来自河南的王女士，已育有一女，一直希望再怀个宝宝给女儿陪伴。今年2月底，她察觉到月经迟迟未来，测尿妊娠试验阳性，去当地医院检查后，确定预产期为11月14日，这一消息让王女士一家惊喜万分。

　　代孕后，她定期产检，却在代孕24周时，测出空腹血糖达7.5mmol/L，1小时血糖14.17mmol/L，2小时血糖12.35mmol/L，被诊断为妊娠期糖尿病。随后医生让她饮食控制，并定期监测血糖。

　　1月前，她的血糖值仍过高，便在医院进行胰岛素治疗，在血糖控制良好后就出了院。

　　上周四上午，王女士自感胎动消失，立即前往医院产检，不想B超显示腹中已是死胎，后由杭州市余杭区妇幼保健院妇科收住入院，进行剖宫产手术，取出死胎，并予降血糖治疗。

　　余杭区妇幼保健院妇科副主任陆叶青告诉记者：“造成王女士胎死腹中的主要原因还是在于她没有控制好饮食，也没有做到一周一次的血糖检查。”

　　陆叶青还提到，胎儿出现问题，从胎动减少到消失往往需要一个过程，如果王女士能够坚持每天早中晚三次数胎动，可能就不会出现胎死腹中的情况了。

　　

　　随时监测按时用药

　　陆叶青介绍，妊娠期糖尿病可使胚胎发育异常甚至死亡，提高流产率、早产率，增高巨大儿发生率，诱发新生儿低血糖、新生儿呼吸窘迫综合征，对母体影响也很大，易发生感染，诱发酮症酸中毒，增大发生妊娠期高血压疾病的可能性。

　　“如果妊娠期发现血糖升高，首先不用太紧张，妊娠期糖尿病是妊娠期发生的糖代谢异常，是妊娠期常见的内科合并症，定期监测血糖变化、及时控制都能减少高血糖对孕妇及胎儿的影响。”陆叶青强调，孕妇如果在代孕前就有糖尿病或者在代孕后发现血糖升高，都应引起重视，首先应建立围产期保健册，规范地进行产前检查，才能及时发现更多问题。

　　如孕妇一直使用药物控制血糖，应随时监测血糖，按时用药，严禁擅自停药或更改剂量；用药的同时要能识别低血糖信号（如出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等），应及时纠正。妊娠期血糖控制的标准为：空腹及餐前30分钟：3.3-5.1mmol/L，餐后2小时及夜间：4.4-6.7mmol/L。

　　

　　控制血糖做好“三定”

　　控制血糖最重要的便是合理饮食、适度运动。合理饮食有“三定”：定时、定量、定餐，妊娠期糖尿病应高蛋白、高维生素、低热量饮食，控制碳水化合物及糖分的摄入；应避免食用糖和甜的食物，包括所有类型的糖、甜饮料、甜的零食、糕点糖果、罐头水果、干果、腌制水果等；可进食全麦或含有大量纤维素的食物；如果饮食控制不佳，则应尽早药物干预，减少高血糖导致的并发症发生。

　　同时建议选择中等强度的体力活动，运动后及时监测血糖，可随身携带点心，必要时补充食物，注意预防运动性低血糖的发生。代孕后期应尽早入院，血糖控制不佳应尽快终止妊娠。

　　4、孕妇攻克感冒用这招健康不影响！

　　

　　孕期感冒该如何预防治疗

　　1.孕期感冒最好不要用抗感冒药，特别是代孕早期，对胎儿有不良的影响，如果真的要使用，就必须在医生的指导下才可以用。

　　2.感冒了多喝水，多休息，尽量在空气流通的房间里休息。

　　3.平时要注意个人卫生，以免滋生细菌病毒感染感冒。

　　4.平时不要经常到人多的地方去，容易被传染到感冒。

　　

　　5.按摩法治疗孕期感冒。具体的做法有：揉搓鼻子、揉搓迎香穴、按摩合谷穴、搓摩脸部、搓摩两耳。按摩法可以增强人体的抵抗力，有效避免孕期感冒。

　　6.轻度的感冒不建议用药，只要多休息多喝水就可以了。

　　7.咽喉痛的甚至出现咳嗽的，可以喝点热柠檬蜂蜜水，适量即可，平时也可以用淡盐水漱口。

　　8.感冒鼻窦堵塞的，可以用少量茶树油滴在纸巾上，间隔一段时间闻，起到缓解作用。

　　

　　孕妇该如何提高个人免疫力

　　1.在早上10点到11点期间，下午1点到3点期间，有空就多到户外活动下，增强身体适应能力和抵抗力。

　　2.多喝水，有利于排除体内的病毒，而且可以避免身体出现脱水状态。

　　3.多吃新鲜的水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有很多的维生素，有助于提高免疫力。

　　4.每天要睡眠充足，代孕期间每天最好睡8~10小时，而且要养成良好的睡眠习惯，这不仅仅对自己的身体有很大的好处，而且有利于培养孩子的作息时间。

　　5.饮食要均衡，每天都要保证吸收足够的维生素、蛋白质、矿物质、钙、碳水化合物、脂肪等等，营养要全面均衡，才能有效预防感冒。

　　5、关爱孕妇就得从“吃”开始

　　

　　孕妇饮食禁忌

　　1、忌用菜刀削水果

　　由于菜刀经常接触生鱼、生肉和生蔬菜等，所以会把一些细微的清水无法洗净的寄生虫卵带到水果上，会影响宝宝的健康。

　　2、忌吃水果不漱口

　　有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

　　3、忌食水果过多

　　把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

　　

　　4、忌饭后立即吃水果

　　饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

　　5、忌吃太凉水果

　　尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。

　　6、不宜食用薏苡仁和马齿苋

　　薏苡仁和马齿苋都属滑利食物，既可作为食品食用，也可入药。二者均可对子宫肌肉有兴奋作用，从而可使子宫收缩次数增多，强度增大，容易引发流产。

　　

　　7、孕妇不宜食用罐头食品

　　即使罐头食品再味美、再方便，但是罐头食品的生产过程中，往往会加入一些添加剂和防腐剂，以方便罐头食品保存的时间更久。这些添加剂和防腐剂都是人工合成的化学物质，对胚胎组织有一定影响。

　　8、不宜多吃盐

　　妇女在代孕期间容易患水肿和高血压，因此主张孕妇不宜多吃盐，一点盐都不吃对孕妇也并非有益，只有适当少吃些盐才是必要的。

　　9、孕妇不宜长期食物高脂肪食物

　　在妊娠期能量消耗较多，而糖的贮备减少，这以分解脂肪不利，因而常因氧化不足而产生酮体，容易引发酮血症，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。孕妇长期采用高脂肪饮食，势必增加患生殖系统癌瘤的危险。

助孕药丸　　10、孕妇不宜多吃动物的肝脏

　　研究发现，孕妇摄入大量的维生素A，出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道缺陷。而动物肝脏中则含维生素A相当多，所以孕妇早期3个月内，专家们建议，孕妇最好减少食用动物肝脏，以偶尔吃一次为宜，每次控制在30～50克。可以从新鲜蔬菜、水果去获取胡萝卜素转化为维生素A，可以从鱼类、瘦肉中补充B族维生素和微量元素锌等。

　　6、想生天才宝宝？家里有它就够了

　　

　　孕妇吃什么对胎儿大脑发育好？

　　1.鸡蛋：

　　鸡蛋是孕妇最为重要的营养来源之一，对胎儿大脑发育非常有帮助。鸡蛋主要含有人体所必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，孕妇吃鸡蛋有益于宝宝大脑的发育。妈妈们可选择多样化的方法来制作鸡蛋，与其他菜品相组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让自己厌烦一种烧蛋模式。需要注意的是，因为鸡蛋不易消化，所以一次不要吃太多量，制作方面也要精细一些。

　　2.香蕉：

　　能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃，香蕉营养丰富，但要注意食用量，不要因为过量食用影响正餐食欲。

　　3.苹果：

　　苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果，准妈妈们可选择做苹果粥或苹果色拉等不同的样式来食用。

　　

　　4.大葱：

　　含有一种叫“前列腺素A”的成分，经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，使人头脑更加灵活。

　　5.核桃：

　　孕妇多吃核桃有助于胎儿大脑发育。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这种油脂可供给大脑基质的需要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，可健脑。坚果应该多吃，但要磨碎可助孕或制酱后食用，一次的量同样不宜过多。如果你也觉得六个核桃不好喝或者不相信它的营养价值，可以在自己打豆浆喝的时候加入些核桃仁，这样营养更丰富，可以帮助胎儿大脑发育。

　　6.花生米

　　花生蛋白质大部分是球蛋白，脂肪中脂肪酸的组成是油酸、亚油酸、花生酸。这些营养成分对大脑都有很好的保健作用。每100克花生米含蛋白质26.5克，脂肪45克，糖类20克，还含有钙、磷、铁等。

　　

　　7.大枣

　　在植物食物中，有些果品可谓健脑佳品，孕妇多吃这类食物，对胎儿的大脑发育十分有益。

　　鲜枣中维生素C的含量丰富，每100克可食部分维生素C含量可达540毫克，酸枣中含量最高，为830。1170毫克。枣中的维生素C在人体中利用率高达86.3%。

　　干枣中每100克含蛋白质3.3克，脂肪0.4克，糖类73克，此外还含有相当多的有机酸、胡萝I素、B族维生素、维生素C。

　　8.豆浆

　　豆浆和豆乳(豆腐脑)，它们的亚油酸、亚麻酸、油酸等多不饱和脂肪酸含量都相当多，是很好的健脑食品。孕妇应经常喝豆浆，并与牛奶交替食用。

　　9.葡萄和葡萄干

　　鲜葡萄每100克含水分84—92克，蛋白质0.3—0.9克，脂肪0.1。o.8克，糖类8.5。13.4克，胡萝F素0.01。0.41毫克，维生素Bl 0.01。0.18毫克，维生素B20.01。0.03毫克，烟酸0.1。0.8毫克，此外还含有维生素C、钙、磷、铁等成分。葡萄所含营养成分有益脑作用，还可抗血栓形成，预防脑血管和心血管疾病。