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来源:http://www.ncdsy.com  日期:2021-03-31

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  生活中,因为宝宝睡眠姿势不正确的说法有很多,一部分是因为家长的错误理解而造成,就像小宝宝很多睡姿,在大人眼里看起来,都是十分别扭的,家长就会强行改变孩子的睡姿。

  

  但很多时候,宝宝可是“不买账”的,甚至小手刚被放进被窝里,立马又自己复原了。其实看似是家长好心的行为,实际上

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却“办了坏事”。

  

  人在睡着之后,虽然身体各部分都处于“休眠状态”,但有些活动却依旧在工作,停止不了。就像维持人体需求的器官,还有脑部活动。脑部会发生各种生物电,在脑部生物电的刺激下,孩子就会呈现出这个奇特的睡姿。

  另外,外界环境也会影响着孩子的睡姿,像温度高时,宝宝会踹被子,所以即使在冬季,宝宝被小手伸到被子外,妈妈也不用担心宝宝会着凉,因为宝宝自己不舒服,就会变换另一个睡姿。

  

  宝宝的各种奇特睡姿,看似是正常的

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生理反应,但也代表了宝宝的身体健康和心理状态,所以从宝宝睡觉时的表现,家长是可以观察出很多信息的。

  

  “投降式”睡姿是小宝宝经常会出现的一种睡觉姿势,双手向上举高高,做出类似“投降”的姿势,两只小手和小脑袋组成大写字母“W”,两条小腿这小屁股组成大写字母“M”的形状。

  这样的姿势,又像是“投降”,又像是“蛙泳”,一副很悠然自得的样子,怎么看都觉得十分享受。

  

  但有些妈妈觉得宝宝这样睡觉,把小手放在外面,很容易着凉,就会强行地把手塞进被子里,但不一会儿,宝宝又不知道什么时候把手拿了出来。

  事实上,对于小宝宝来说,这种仰卧的“投降式”睡姿是最放松、最舒服的状态,可以放松宝宝的全身肌肉,对心脏、肺、胃肠道等的压迫最少。

  专家表示:宝宝喜欢用这样的睡姿,说明他的生命力很顽强,当然,也从侧面说明了妈妈很会养孩子。而“上W下M”的睡姿,也是小宝宝正常的标准睡姿。

  另外,还有一种税法是宝宝采用“投降式”姿势睡觉,是为了保护自己,确实在一定程度上,这样姿势谁家,不容易发生让被子捂住窒息的风险,这样的睡姿相对来说,确实更安全。

  

  美国儿科学会(AAP)对于宝宝的睡姿建议是:

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  1岁以下,尤其是半岁以内的宝宝,应尽量仰卧,这种睡姿对于婴幼儿最安全。

  当然,指南中也指出:随着宝宝年龄的慢慢增加,各项生理机能发育完全后,就会变换各种睡姿了。

  如果孩子能够自如地翻身,出现侧睡和趴睡,那么家长也不用特意地把孩子翻过来,因为那些看似不舒服的睡姿,宝宝都是舒服的,因为不舒服孩子自己就会调整。

  

  而对于那些已经大一些的孩子,他们想怎么睡就怎么睡吧,不用去可以干预,这样反而会破坏了孩子的睡眠连续性。

  

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  理论上说,“向右侧”睡对心脏是最好的,仰睡能最大程度上减轻对脊椎的负担。

  所以,最好的睡姿并非指的是单一的某个姿势,而是一种方式,其实孩子经常变化睡姿才是最利于身体健康的。

  今日话题:你家的宝宝喜欢用什么姿势睡觉呢?


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