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点击次数: 120   更新时间:2021-03-26 14:25  【打印此页

  通常情况下,孕妈在分娩后,产道都会流出如月经一般的血状分泌物,称为产后恶露。

  恶露一般在产后3周以内就应该排尽,有的甚至一周内就能排尽。但如果超过3周仍持续流出,就视为恶露不绝。

  

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  恶露不绝的危害。

  恶露不绝一则使产道卫生环境持续恶化,容易造成感染;同时恶露不绝常常伴有腰酸痛、下腹坠胀疼痛,有时还会出现发热、头痛、关节酸痛等不良反应。

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  总之,产后恶露不绝的现象,从侧面反应了子宫复旧不全、气虚血於的内部问题;如果是剖腹产,也有可能是切口愈合不良、术后感染等。

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  反过来,产后恶露不绝,也会加重这些内部问题。

  所以,新妈妈对产后恶露不绝的问题一定要加以重视。

  产后不宜大补特补!

  很多产妇在产后受到家人的特别照顾,人参鹿茸齐上阵,对身子进行大补特补。

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  其实,产后上饮食的大补反而容易延长子宫的修复过程,引起恶露不绝!

  另外,产

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后也不宜吃难消化的食物。恶露不绝多是由气血不足、脾胃虚弱所致,所以油炸油煎,黏滑,粗糙坚硬等难消化的食物产妇最好不要吃。麦芽糖及一些生冷食物也应该禁食。

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  产妇总体饮食还是应该以清淡为主。在易于消化的基础上,增加食物的多样性,利于全面补充营养。常吃山楂、橘子、苹果等水果,能活血化瘀,便于淤血排出体外。

  山楂红糖饮料。

  飞吧宝贝为新妈妈们推荐这款在家就能自制的饮品,每天早晚各一杯,可促进恶露尽早排出体外。

  材料:红糖,新鲜山楂或晒干的山楂切片。注意,不是卖的包装食品山楂片!

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  做法:将山楂洗净切片,放入锅内,再加入适量清水(我是加10倍山楂重量的水,可根据自己的口味增减),大火煮烂后再加入与山楂等质量的红糖,小伙煲5分钟出锅即可。

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  是不是很简单?效果也不错。赶紧试试吧!


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