在做月子期间,很多准妈妈因为刚刚生完孩子需要尽快的恢复,那么你知道如何尽快恢复吗?有哪些小妙招?
怀孕生子是女人一生中很重要的一件事,但对女人考验最大的不是怀胎十月,而是产后的抚育孩子长大成人。在这之前,女人要过的一大关是坐月子,对于中国女人来讲,坐月子是一件很重要的事情。坐好的话受益一生,坐不好可能以后就是病痛缠身。而产妇要想月子里不受罪的话,这4个底线可要守住了。
1. 休息42天
在传统的观念里认为,坐月子就是产妇休养30天。事实上,产妇的子宫约6周的时间才能恢复好,也就是说真正意义上的坐月子其实是42天,而不是30天。所以产妇最好坚持休息42天,这样体内的各个器官才能完成归位,子宫恢复好。在这个期间注意不要太过劳累,有时间就休息。
2. 保持好心情
在月子里能够保持良好的心情很重要,生活
3. 注意卫生
在很多地方,坐月子期间是不允许产妇刷牙、洗头、洗澡的,怕受了风寒落下月子病。但是现在的生活条件好了,月子里即使洗澡,只要做好保暖工作就不会受风寒的。反而整个月子都不洗的话,对产妇的健康存在影响,不利
4. 饮食要注意
在老一辈的观念里觉得,女人生孩子耗费了很大的精力和体力,月子里可要多吃些好的,补回来。月子里确实是产妇恢复身体的最佳时